說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.
本周優惠只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了alto Furbo Air 真皮+麂皮 iPad air 保護套
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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- 請注意：本商品為純天然皮革製作，為維持皮革的原貌，使用植物鞣韖工法製成，此製法保留皮革自然香味，與土壤自然分解等環保特性，故原本的皺摺及紋路均會稍微被保留於皮革上，皮革也會經由日常使用呈現油亮感並變得較深色。歐美及日本的消費者皆以此法來確認皮革真實性，恕無法達到完美無暇的皮革要求，尚祈見諒。
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今年度的世大運將於8月19日正式展開，而田徑作為該賽事的主要項目，自然受到大家的矚目，而我國本屆也有不少好手出征，包括男子標槍名將黃士峰以及「跨欄一哥」陳傑，都有機會來爭奪獎牌。
這次世大運的田徑項目，將在8月23日到28日在台北田徑場來舉行，項目有包括屬於田賽的：鐵餅、標槍、鉛球、鏈球、跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高。徑賽的：100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1500公尺、5000公尺、10000公尺、4x100公尺接力、4x400公尺接力、110公尺跨欄、400公尺跨欄、3000公尺障礙。
此外還有公路賽及混合項目：20公里競走(個人/團體)、半程馬拉松(個人/團體)、十項運動(女子為七項)，項目、種類相當繁雜。
本屆世大運田徑項目中，我國共有45位選手參賽，其中最受矚目的當屬上一屆在光州世大運奪得男子標槍銀牌的黃士峰(81公尺27)，以及和他一時瑜亮的鄭兆村；此外還有在個人最後一屆全大運順利摘金、取得7連霸的陳傑一定要買，都有機會幫台灣將獎牌留在國內。
黃士峰是我國標槍一哥。（圖／NOWnews資料照，記者洪偵源攝）
黃士峰本有機會靠獲遞補，參加世界田徑錦標賽，但他考慮之後決定放棄世錦賽，專心備戰台北世大運。他表示是自己國家辦的比賽，一定得全力支持才行。
而這一次背負全國期待的陳傑，受訪時則是坦誠過去曾有些壓力，但現在已經學會如何享受比賽，希望自己能以賽代訓，將最好的狀況發揮在世大運上，為台灣奪得獎牌。
陳傑在跨欄項目表現突出。（圖／台北市政府提供）
而除了個人賽外，團體賽我國也有奪牌的希望，尤其是女子半馬團體賽，近2年成績進步飛速，本屆有曹純玉、游雅君、陳宇璿、張芷瑄、蘇鳳婷、李瑋微等6名女將參賽，如果能自我突破，那麼將有機會在本屆賽事寫下歷史。
台灣過去曾經7度在世大運的田徑項目中奪牌，包括女子200公尺2次(王惠珍：1金1銅)、男子400公尺跨欄(陳天文：銅牌)、男子跳遠(趙志堅：銀牌)、男子鉛球(張銘煌：銅牌)、男子標槍(黃士峰：銀牌)、男子跳高(向俊賢：銅牌)
至今距離王惠珍以23秒22的成績，在1991年英國雪菲爾世大運奪下女子200公尺金牌，已經過了26個年頭，今年中華健兒們能否再次「鍍金」，相當值得期待。
距離「風速女王」王惠珍上一次在世大運奪下金牌，已經過了26年。（圖／取自台北旅遊網）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一例一休，台灣人你怎麼更累了？國內精神科醫師觀察發現，最近門診中的睡眠障礙患者變多，約增加3成，幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍，一問起來，不少都是一例一休上路後為了多賺點錢，白天夜晚都上工，導致睡眠時間遭切割，長期下來造成睡眠障礙，輕者失眠，重者則出現憂鬱症狀。
門診就有一名中年婦女，身兼早餐店及豆漿店兩份工作，忙完早上7點到下午1點的早餐店工作，利用下午時間，睡上3、4個小時，晚上8點又匆匆趕到豆漿店，凌晨1點下班後，再回頭睡3、4個小時。
開業精神科醫師楊聰財表示，婦人以為一天睡兩次，睡眠時間加總也達7、8小時，應該睡夠了，沒想到，一個多月後，整個人不對勁，出現極度疲累、注意力不集中，難以入睡，甚至焦慮、憂鬱等症狀。
知名商品楊聰財強調，黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點，但受限工作型態，有些人必須切割睡眠，結果反而造成睡眠障礙，門診觀察，過去這類患者主要以警察、護理人員為主，但隨著一例一休上路後，不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族，也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。
一名45歲在科技業工作快20年的男子，一年前提早退休，專心投資股票跟期貨，為了配合今年期貨盤後交易新制，開始採用「分段式睡眠法」，每次只睡1到3小時就醒來看盤，睡不夠就靠周末假日補眠，剛開始還覺得有效率，但二周後開始出現睡眠障礙，情緒緊張、焦慮甚至憂鬱，趕緊求診精神科。
楊聰財強調，原則上，人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠，休息重量也要重質，如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠，只要連續兩天沒睡好，就會欠下「睡眠債」，事後必須連補好幾天，才能還清。
新上市想要睡個好覺，楊聰財建議，上床前腦袋放空、不思考任何事情，自我催眠約30分鐘，並輔以深呼吸吐氣，學習舒壓放鬆。此外，要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等，有助改善睡眠障礙問題。
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